5.4 km | 00:33:09 | 06:10/km日期: 2019-11-06 18:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'05" / 05'40" / 06'13" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'22") | 330 / 1330 |
| 3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 2330 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3330 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 4330 |
| 6 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 5330 |
| 7 | | 06'11" (+00'24") | 41 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 06'05" | 00:18'50" |
| 4 | 05'40" | 00:24'30" |
| 5 | 06'13" | 00:30'43" |
| 5.4 | 06'02" | 00:32'58" |
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