10.2 km | 01:09:01 | 06:47/km日期: 2019-11-01 20:04 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'10" / 07'01" / 08'13" / 06'18" / 05'44" / 08'17" / 06'23" / 09'32" / 05'28" / 05'19" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'52") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'01" | 00:16'11" |
| 3 | 08'13" | 00:24'24" |
| 4 | 06'18" | 00:30'42" |
| 5 | 05'44" | 00:36'26" |
| 6 | 08'17" | 00:44'43" |
| 7 | 06'23" | 00:51'06" |
| 8 | 09'32" | 01:00'38" |
| 9 | 05'28" | 01:06'06" |
| 10 | 05'19" | 01:11'25" |
| 10.2 | 07'10" | 01:12'38" |
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