4.4 km | 01:30:58 | 20:28/km日期: 2019-10-27 09:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 25'10" / 17'38" / 18'58" / 24'55" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'26" (+07'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'58" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'18" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'50" (+04'13") | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'10" | 00:25'10" |
| 2 | 17'38" | 00:42'48" |
| 3 | 18'58" | 01:01'46" |
| 4 | 24'55" | 01:26'41" |
| 4.4 | 21'50" | 01:36'19" |
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