林正忠 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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6.3 km | 00:41:07 | 06:30/km

日期: 2019-10-30 18:28 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'44" / 06'27" / 06'17" / 06'19" / 06'12" / 06'48" / 06'30" /

基本訓練
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跑步

10月累積里程 : 104.29 km

Nike 911 累積 : 413.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Lily Hsieh, 張秀雲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'27"	00:13'11"
3	06'17"	00:19'28"
4	06'19"	00:25'47"
5	06'12"	00:31'59"
6	06'48"	00:38'47"
6.3	06'32"	00:40'48"

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