7.6 km | 00:52:13 | 06:50/km日期: 2019-11-04 05:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'15" / 07'18" / 07'10" / 07'04" / 06'31" / 06'58" / 06'33" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 635 / 7635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'18" | 00:15'33" |
| 3 | 07'10" | 00:22'43" |
| 4 | 07'04" | 00:29'47" |
| 5 | 06'31" | 00:36'18" |
| 6 | 06'58" | 00:43'16" |
| 7 | 06'33" | 00:49'49" |
| 7.6 | 10'36" | 00:56'34" |
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