柳生劍影 2019/11/04 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

10.1 km | 01:05:21 | 06:27/km

日期: 2019-11-04 18:59 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'58" / 07'24" / 05'58" / 06'06" / 06'09" / 07'11" / 06'34" / 06'30" / 06'26" / 06'19" / 06'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用, 李嫻嫻和其他 7 人說推

留言

吉哥加油

2019-11-04 20:29 ·

323499_Walter.Wang 讚👍～自主10K到手

2019-11-04 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'24"	00:13'22"
3	05'58"	00:19'20"
4	06'06"	00:25'26"
5	06'09"	00:31'35"
6	07'11"	00:38'46"
7	06'34"	00:45'20"
8	06'30"	00:51'50"
9	06'26"	00:58'16"
10	06'19"	01:04'35"
10.1	06'21"	01:05'22"

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