李榮華 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

李榮華高雄
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10.1 km | 00:57:30 | 05:41/km

日期: 2019-11-04 18:39 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'33" / 05'49" / 05'37" / 05'41" / 05'47" / 05'43" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 05'11" / 05'09" /

基本訓練
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綿綿細雨的天氣，清涼無比，舒服啊，大家晚安，晚餐🥣愉快

11月累積里程 : 322.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, 畯（準仔）和其他 77 人說推

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觀看另 23 則留言

葉志銘運動愉快！

2019-11-05 17:05 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2019-11-05 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'49"	00:12'22"
3	05'37"	00:17'59"
4	05'41"	00:23'40"
5	05'47"	00:29'27"
6	05'43"	00:35'10"
7	05'27"	00:40'37"
8	05'33"	00:46'10"
9	05'29"	00:51'39"
10	05'11"	00:56'50"
10.1	05'02"	00:57'24"

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