7.8 km | 00:52:41 | 06:46/km日期: 2019-10-31 05:46 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'45" / 06'51" / 06'43" / 06'39" / 06'29" / 06'39" / 06'35" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'16") | 1003 / 1003 | 176 / 73 |
| 2 | | 06'51" (+00'23") | 1008 / 2011 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3012 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 4012 | 182 / 82 |
| 5 | | 06'28" | 1002 / 5014 | 182 / 84 |
| 6 | | 06'38" (+00'10") | 1002 / 6016 | 182 / 82 |
| 7 | | 06'35" (+00'07") | 1006 / 7023 | 182 / 83 |
| 8 | | 06'18" | 781 / 7804 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 436.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'51" | 00:14'36" |
| 3 | 06'43" | 00:21'19" |
| 4 | 06'39" | 00:27'58" |
| 5 | 06'29" | 00:34'27" |
| 6 | 06'39" | 00:41'06" |
| 7 | 06'35" | 00:47'41" |
| 7.8 | 06'23" | 00:52'41" |
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