10.1 km | 00:57:42 | 05:44/km日期: 2019-11-03 07:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'35" / 05'42" / 05'44" / 05'52" / 05'51" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.41 km 
Adidas Adios 3 累積 :
2954.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'28" | 00:11'02" |
| 3 | 05'35" | 00:16'37" |
| 4 | 05'42" | 00:22'19" |
| 5 | 05'44" | 00:28'03" |
| 6 | 05'52" | 00:33'55" |
| 7 | 05'51" | 00:39'46" |
| 8 | 05'56" | 00:45'42" |
| 9 | 05'51" | 00:51'33" |
| 10 | 05'50" | 00:57'23" |
| 10.1 | 05'07" | 00:57'42" |
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