7.2 km | 00:40:09 | 05:33/km日期: 2019-11-05 06:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 05'48" / 05'37" / 05'25" / 05'11" / 05'17" / 05'09" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 205 / 7205 |
| 9 | | 07'17" (+02'13") | 17 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'48" | 00:12'20" |
| 3 | 05'37" | 00:17'57" |
| 4 | 05'25" | 00:23'22" |
| 5 | 05'11" | 00:28'33" |
| 6 | 05'17" | 00:33'50" |
| 7 | 05'09" | 00:38'59" |
| 7.2 | 05'17" | 00:40'10" |
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