劉信宏 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉信宏苗栗
ID 373031

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5.0 km | 00:36:41 | 07:19/km

日期: 2019-10-31 05:41 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'57" / 06'31" / 06'41" / 06'41" / 648'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'51" (+03'15")

999 / 999

2

06'37"

(16'28")

06'36"

1000 / 2000

3

06'35"

(23'03")

06'36"

996 / 2996

4

06'39"

(29'42")

06'41" (+00'05")

992 / 3989

5

06'37"

(36'19")

06'34"

1006 / 4996

苗栗

劉信宏

·

早安~親友們。

10月累積里程 : 101.19 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林志強, 張駿宥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	06'31"	00:16'28"
3	06'41"	00:23'09"
4	06'41"	00:29'50"
5.0	06'30"	00:36'19"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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