8.4 km | 00:46:28 | 05:31/km日期: 2019-11-03 09:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'24" / 05'43" / 06'01" / 10'25" / 05'03" / 05'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'12") | 404 / 8405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'24" | 00:16'36" |
| 4 | 05'43" | 00:22'19" |
| 5 | 06'01" | 00:28'20" |
| 6 | 10'25" | 00:38'45" |
| 7 | 05'03" | 00:43'48" |
| 8 | 05'10" | 00:48'58" |
| 8.4 | 05'15" | 00:51'06" |
展開計圈分析
留言 
