阿亮 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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2.3 km | 00:15:28 | 06:42/km

日期: 2019-11-04 14:33 - 地點: 內湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 24'50" / 06'45" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

1000 / 1000

2

06'45"

(13'11")

06'45" (+00'19")

1000 / 2000

3

02'16"

(15'28")

07'28" (+01'02")

304 / 2304

11月累積里程 : 76.31 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'50"	00:24'50"
2	06'45"	00:31'35"
2.3	08'45"	00:34'15"

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