Minhsien Shen 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.2 km | 00:58:41 | 05:44/km

日期: 2019-11-04 20:39 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'51" / 05'42" / 05'37" / 05'34" / 05'29" / 05'21" / 05'23" / 05'38" / 05'16" / 05'14" / 07'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 203.84 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃俊豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	05'42"	00:13'33"
3	05'37"	00:19'10"
4	05'34"	00:24'44"
5	05'29"	00:30'13"
6	05'21"	00:35'34"
7	05'23"	00:40'57"
8	05'38"	00:46'35"
9	05'16"	00:51'51"
10	05'14"	00:57'05"
10.2	07'35"	00:58'47"

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