10.6 km | 01:00:02 | 05:39/km日期: 2019-11-03 06:48 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'25" / 05'46" / 05'59" / 07'09" / 06'20" / 05'31" / 05'47" / 05'33" / 06'04" / 09'00" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 625 / 10625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'46" | 00:12'11" |
| 3 | 05'59" | 00:18'10" |
| 4 | 07'09" | 00:25'19" |
| 5 | 06'20" | 00:31'39" |
| 6 | 05'31" | 00:37'10" |
| 7 | 05'47" | 00:42'57" |
| 8 | 05'33" | 00:48'30" |
| 9 | 06'04" | 00:54'34" |
| 10 | 09'00" | 01:03'34" |
| 10.6 | 05'58" | 01:07'18" |
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