Dario Lin 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Dario Lin 高雄
ID 279817

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5.1 km | 00:57:40 | 11:15/km

日期: 2019-11-03 06:36 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'35" / 08'08" / 09'59" / 12'01" / 16'55" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'33" (+00'24")

990 / 990

2

08'15"

(16'43")

08'09"

1011 / 2002

3

09'59"

(26'42")

09'55" (+01'46")

1005 / 3007

4

12'01"

(38'43")

12'04" (+03'55")

995 / 4002

5

16'55"

(55'38")

16'50" (+08'41")

1004 / 5007

6

01'42"

(57'20")

14'22" (+06'13")

118 / 5125

11月累積里程 : 57.33 km

New Balance 720 LN3 累積 : 526.3 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 葉文凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'08"	00:16'43"
3	09'59"	00:26'42"
4	12'01"	00:38'43"
5	16'55"	00:55'38"
5.1	13'29"	00:57'20"

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