10.5 km | 01:03:42 | 06:03/km日期: 2019-09-07 06:26 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11572 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'30" / 05'56" / 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'34" / 05'29" / 05'22" / 05'21" / 05'22" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+02'11") | 1001 / 1001 | 168 / 78 |
| 2 | | 05'55" (+00'36") | 1002 / 2004 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3004 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1006 / 4010 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1003 / 5014 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1007 / 6022 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 7024 | 179 / 101 |
| 8 | | 05'19" | 1007 / 8032 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'20" (+00'01") | 1001 / 9033 | 178 / 105 |
| 10 | | 05'19" | 1008 / 10041 | 180 / 103 |
| 11 | | 11'49" (+06'30") | 525 / 10567 | 233 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'56" | 00:13'26" |
| 3 | 05'40" | 00:19'06" |
| 4 | 05'34" | 00:24'40" |
| 5 | 05'37" | 00:30'17" |
| 6 | 05'34" | 00:35'51" |
| 7 | 05'29" | 00:41'20" |
| 8 | 05'22" | 00:46'42" |
| 9 | 05'21" | 00:52'03" |
| 10 | 05'22" | 00:57'25" |
| 10.5 | 11'56" | 01:03'42" |
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