李榮華 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李榮華高雄
ID 331883

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8.0 km | 01:35:28 | 11:55/km

日期: 2019-11-03 17:16 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 12'26" / 11'41" / 11'59" / 11'30" / 11'38" / 11'27" / 11'22" / 13'17" / 05'00" /

基本訓練
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週日傍晚，輕鬆走走，大家晚安，晚餐🥣愉快

11月累積里程 : 322.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, 畯（準仔）和其他 74 人說推

·

觀看另 13 則留言

吉哥加油

2019-11-04 19:00 ·

1 個人推

葉志銘運動愉快！

2019-11-05 17:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	11'41"	00:24'07"
3	11'59"	00:36'06"
4	11'30"	00:47'36"
5	11'38"	00:59'14"
6	11'27"	01:10'41"
7	11'22"	01:22'03"
8	13'17"	01:35'20"
8.0	03'50"	01:35'23"

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