Vincent Yang 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Yang 基隆
ID 411943

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10.7 km | 01:16:16 | 07:06/km

日期: 2019-10-30 17:19 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 08'31" / 08'20" / 07'41" / 06'37" / 06'28" / 07'08" / 07'02" / 06'24" / 07'54" / 05'57" / 05'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 139.00 km

Adidas Solar glide M 累積 : 899.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'20"	00:16'51"
3	07'41"	00:24'32"
4	06'37"	00:31'09"
5	06'28"	00:37'37"
6	07'08"	00:44'45"
7	07'02"	00:51'47"
8	06'24"	00:58'11"
9	07'54"	01:06'05"
10	05'57"	01:12'02"
10.7	05'52"	01:16'15"

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