Cmuopera Shiau 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Cmuopera Shiau 嘉義
ID 461251

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6.0 km | 00:52:12 | 08:39/km

日期: 2019-11-02 21:23 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'26" / 07'54" / 07'51" / 07'42" / 07'38" / 07'29" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'22"

1008 / 1008

2

07'54"

(15'20")

07'52" (+00'30")

1003 / 2011

3

07'57"

(23'17")

07'51" (+00'29")

1011 / 3023

4

07'43"

(31'00")

07'44" (+00'22")

997 / 4021

5

07'45"

(38'45")

07'38" (+00'16")

1013 / 5034

展開計圈分析

11月累積里程 : 89.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'54"	00:15'20"
3	07'51"	00:23'11"
4	07'42"	00:30'53"
5	07'38"	00:38'31"
6	07'29"	00:46'00"
6.1	05'44"	00:46'20"

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