2.2 km | 00:18:30 | 08:15/km日期: 2019-10-10 16:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2236 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 08'29" / 07'33" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+00'58") | 1002 / 1002 | 115 / 100 |
2 | | 07'39" | 1001 / 2003 | 123 / 105 |
3 | | 09'12" (+01'33") | 237 / 2240 | 131 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'33" | 00:16'02" |
2.2 | 10'14" | 00:18'30" |