3.0 km | 00:11:02 | 03:39/km日期: 2019-11-03 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 03'40" / 03'38" / 03'42" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'53" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'38" | 00:07'18" |
| 3 | 03'42" | 00:11'00" |
| 3.0 | 02'54" | 00:11'03" |
留言 
