8.0 km | 00:55:58 | 06:59/km日期: 2019-11-02 18:05 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'38" / 07'22" / 07'01" / 06'58" / 06'55" / 06'54" / 07'04" / 06'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'22" | 00:15'00" |
| 3 | 07'01" | 00:22'01" |
| 4 | 06'58" | 00:28'59" |
| 5 | 06'55" | 00:35'54" |
| 6 | 06'54" | 00:42'48" |
| 7 | 07'04" | 00:49'52" |
| 8 | 06'05" | 00:55'57" |
| 8.0 | 05'39" | 00:55'59" |
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