林蘇榮 2019/10/31 訓練日誌

林蘇榮基隆
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林蘇榮

8.2 km | 00:55:57 | 06:50/km

日期: 2019-10-31 17:25 - 總爬升: 128 m - 地點: 瑞獅 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'04" / 06'31" / 06'37" / 07'04" / 06'49" / 07'25" / 06'55" / 07'31" / 06'34" /

基本訓練
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夕跑4圈～

10月累積里程 : 133.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'31"	00:12'35"
3	06'37"	00:19'12"
4	07'04"	00:26'16"
5	06'49"	00:33'05"
6	07'25"	00:40'30"
7	06'55"	00:47'25"
8	07'31"	00:54'56"
8.2	05'33"	00:56'03"

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