7.8 km | 00:42:16 | 05:23/km日期: 2019-10-29 12:03 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'09" / 05'28" / 04'56" / 05'53" / 05'03" / 05'25" / 05'16" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 844 / 7844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'28" | 00:11'37" |
| 3 | 04'56" | 00:16'33" |
| 4 | 05'53" | 00:22'26" |
| 5 | 05'03" | 00:27'29" |
| 6 | 05'25" | 00:32'54" |
| 7 | 05'16" | 00:38'10" |
| 7.8 | 04'51" | 00:42'16" |
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