8.2 km | 01:03:53 | 07:49/km日期: 2019-11-01 20:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'06" / 07'07" / 07'22" / 08'18" / 08'34" / 07'21" / 07'32" / 08'11" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'09") | 604 / 604 |
| 2 | | 17'56" (+13'47") | 206 / 811 |
| 3 | | 04'18" (+00'09") | 609 / 1420 |
| 4 | | 18'15" (+14'06") | 208 / 1628 |
| 5 | | 04'12" (+00'03") | 607 / 2235 |
| 6 | | 18'35" (+14'26") | 212 / 2448 |
| 7 | | 04'14" (+00'05") | 608 / 3056 |
| 8 | | 17'28" (+13'19") | 210 / 3266 |
| 9 | | 04'09" | 622 / 3889 |
| 10 | | 17'47" (+13'38") | 216 / 4105 |
| 11 | | 04'19" (+00'10") | 606 / 4711 |
| 12 | | 17'12" (+13'03") | 208 / 4919 |
| 13 | | 04'18" (+00'09") | 607 / 5527 |
| 14 | | 18'41" (+14'32") | 209 / 5737 |
| 15 | | 04'32" (+00'23") | 594 / 6332 |
| 16 | | 18'29" (+14'20") | 213 / 6545 |
| 17 | | 04'37" (+00'28") | 592 / 7137 |
| 18 | | 18'53" (+14'44") | 209 / 7347 |
| 19 | | 04'25" (+00'16") | 594 / 7941 |
| 20 | | 15'09" (+11'00") | 213 / 8155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.47 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
652.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 07'22" | 00:21'35" |
| 4 | 08'18" | 00:29'53" |
| 5 | 08'34" | 00:38'27" |
| 6 | 07'21" | 00:45'48" |
| 7 | 07'32" | 00:53'20" |
| 8 | 08'11" | 01:01'31" |
| 8.2 | 15'13" | 01:03'53" |
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