8.0 km | 00:46:37 | 05:47/km日期: 2019-10-29 21:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 05'55" / 05'49" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'41" / 05'14" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'21" (+01'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'06" (+01'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'54" (+00'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'52" (+00'53") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'59" (+01'00") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'44" (+00'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'48" (+00'49") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'47" (+00'48") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'51" (+00'52") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'52" (+00'53") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'44" (+00'45") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'32" (+00'33") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'40" (+00'41") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'47" (+00'48") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'40" (+00'41") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'38" (+00'39") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'34" (+00'35") | 400 / 7200 |
| 19 | | 05'23" (+00'24") | 400 / 7600 |
| 20 | | 04'59" | 400 / 8000 |
| 21 | | 04'28" | 41 / 8041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.44 km 
母子鱷魚 跟上來-橘 累積 :
112.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'55" | 00:12'24" |
| 3 | 05'49" | 00:18'13" |
| 4 | 05'52" | 00:24'05" |
| 5 | 05'45" | 00:29'50" |
| 6 | 05'41" | 00:35'31" |
| 7 | 05'41" | 00:41'12" |
| 8 | 05'14" | 00:46'26" |
| 8.0 | 04'45" | 00:46'38" |
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