5.0 km | 00:25:36 | 05:06/km日期: 2019-11-01 06:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'06" / 04'57" / 04'51" / 04'46" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'06" | 00:10'58" |
| 3 | 04'57" | 00:15'55" |
| 4 | 04'51" | 00:20'46" |
| 5 | 04'46" | 00:25'32" |
| 5.0 | 04'38" | 00:25'37" |
ricky tseng 說推
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