劉紫承 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉紫承台中
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3.6 km | 00:40:05 | 11:06/km

日期: 2019-11-03 06:06 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'09" / 10'12" / 11'06" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'04" (+00'50")

990 / 990

2

10'23"

(21'21")

10'14"

1013 / 2004

3

11'06"

(32'27")

11'05" (+00'51")

1000 / 3004

4

07'18"

(39'45")

12'08" (+01'54")

601 / 3606

11月累積里程 : 127.35 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

Frank Chen, 黃志榮和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'12"	00:21'21"
3	11'06"	00:32'27"
3.6	12'02"	00:39'45"

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