8.0 km | 00:46:59 | 05:51/km日期: 2019-11-02 06:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'49" / 06'05" / 05'51" / 05'52" / 05'37" / 05'48" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'29" (+01'52") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.48 km 鱷魚 Y拖 累積 :
11162.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'47" | 00:11'42" |
3 | 05'49" | 00:17'31" |
4 | 06'05" | 00:23'36" |
5 | 05'51" | 00:29'27" |
6 | 05'52" | 00:35'19" |
7 | 05'37" | 00:40'56" |
8 | 05'48" | 00:46'44" |
8.0 | 07'19" | 00:46'53" |