6.1 km | 00:49:07 | 08:02/km日期: 2019-10-30 17:57 - 地點: 鹽行 - 平均心率: 110 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'55" / 05'53" / 06'36" / 09'49" / 09'22" / 09'59" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+08'30") | 107 / 6107 |
跑了2k多遇到正妹，邊跑變聊最後就變走路聊天🤣🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 06'36" | 00:18'24" |
| 4 | 09'49" | 00:28'13" |
| 5 | 09'22" | 00:37'35" |
| 6 | 09'59" | 00:47'34" |
| 6.1 | 14'26" | 00:49'07" |
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