Linpp 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Linpp 彰化
ID 63971

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5.0 km | 00:43:10 | 08:36/km

日期: 2019-11-01 18:14 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'52" / 07'20" / 07'20" / 07'39" / 07'44" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'00" (+05'40")

1000 / 1000

2

07'20"

(20'21")

07'20"

1000 / 2000

3

07'20"

(27'41")

07'20"

1000 / 3000

4

07'38"

(35'19")

07'38" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'43"

(43'03")

07'43" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'06"

(43'10")

06'47"

16 / 5016

11月累積里程 : 54.83 km

Mizumo wave aero 12 累積 : 2997.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和小馬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	07'20"	00:20'12"
3	07'20"	00:27'32"
4	07'39"	00:35'11"
5	07'44"	00:42'55"
5.0	06'56"	00:43'02"

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