劉紫承 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉紫承台中
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3.4 km | 00:37:37 | 11:07/km

日期: 2019-11-01 07:32 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'53" / 10'24" / 10'21" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'43" (+01'20")

1013 / 1013

2

10'24"

(22'17")

10'23"

1000 / 2013

3

10'21"

(32'38")

10'24" (+00'01")

994 / 3008

4

04'38"

(37'16")

12'16" (+01'53")

377 / 3385

11月累積里程 : 127.35 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

Frank Chen, 黃志榮和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	10'24"	00:22'17"
3	10'21"	00:32'38"
3.4	12'01"	00:37'16"

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