劉瑩珠 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑩珠基隆
ID 428748

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5.0 km | 01:00:49 | 12:02/km

日期: 2019-10-31 18:18 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'02" / 07'42" / 11'19" / 11'28" / 12'11" / 111'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'55" (+03'16")

994 / 994

2

12'33"

(24'24")

08'39"

1450 / 2444

3

11'36"

(36'00")

11'38" (+02'59")

996 / 3440

4

11'44"

(47'44")

11'42" (+03'03")

1001 / 4442

5

11'53"

(59'37")

11'50" (+03'11")

1003 / 5445

10月累積里程 : 59.11 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	07'42"	00:19'44"
3	11'19"	00:31'03"
4	11'28"	00:42'31"
5	12'11"	00:54'42"
5.2	24'47"	01:00'17"

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