陳鉛昌 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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8.6 km | 00:58:30 | 06:47/km

日期: 2019-10-31 16:12 - 地點: 竹22 - 天氣: 有風 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 08'36" / 06'44" / 06'10" / 06'14" / 06'41" / 06'20" / 07'29" / 06'07" /

月底補足里程，總算勉強達標了！

10月累積里程 : 206.03 km

母子鱷魚蚱蜢鞋-藍累積 : 1291.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

音樂盒, choosy 和其他 10 人說推

·

廖文彬可以直上鹿港馬了。😄

2019-10-31 23:02 ·

1 個人推

音樂盒唷
200K👏👏👏👏👏

2019-11-03 12:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	08'36"	00:15'10"
3	06'44"	00:21'54"
4	06'10"	00:28'04"
5	06'14"	00:34'18"
6	06'41"	00:40'59"
7	06'20"	00:47'19"
8	07'29"	00:54'48"
8.6	06'04"	00:58'32"

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