6.4 km | 00:51:23 | 07:59/km日期: 2019-10-18 20:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'09" / 17'11" / 06'38" / 09'07" / 05'35" / 10'08" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+03'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+03'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'16" (+08'42") | 428 / 6428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 17'11" | 00:25'20" |
3 | 06'38" | 00:31'58" |
4 | 09'07" | 00:41'05" |
5 | 05'35" | 00:46'40" |
6 | 10'08" | 00:56'48" |
6.4 | 15'29" | 01:03'26" |