2.8 km | 00:20:55 | 07:25/km日期: 2019-10-18 07:35 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 03'08" / 07'59" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 819 / 2819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 07'59" | 00:11'07" |
| 2.8 | 06'24" | 00:16'22" |
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