5.3 km | 00:31:34 | 05:59/km日期: 2019-10-30 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 00'39" / 05'47" / 06'10" / 06'03" / 06'05" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'39" | 00:00'39" |
| 2 | 05'47" | 00:06'26" |
| 3 | 06'10" | 00:12'36" |
| 4 | 06'03" | 00:18'39" |
| 5 | 06'05" | 00:24'44" |
| 5.3 | 05'14" | 00:26'10" |
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