7.1 km | 00:45:11 | 06:23/km日期: 2019-10-29 20:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'45" / 05'58" / 06'09" / 06'34" / 06'01" / 06'41" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 405 / 2405 |
| 4 | | 07'18" (+01'50") | 199 / 2604 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 398 / 3003 |
| 6 | | 07'19" (+01'51") | 205 / 3208 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 399 / 3608 |
| 8 | | 07'01" (+01'33") | 200 / 3808 |
| 9 | | 05'33" (+00'05") | 396 / 4204 |
| 10 | | 07'27" (+01'59") | 199 / 4403 |
| 11 | | 05'39" (+00'11") | 400 / 4804 |
| 12 | | 08'20" (+02'52") | 199 / 5004 |
| 13 | | 05'28" | 398 / 5402 |
| 14 | | 07'38" (+02'10") | 203 / 5606 |
| 15 | | 05'33" (+00'05") | 402 / 6008 |
| 16 | | 07'35" (+02'07") | 595 / 6604 |
| 17 | | 05'13" | 466 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'45" | 00:13'32" |
| 3 | 05'58" | 00:19'30" |
| 4 | 06'09" | 00:25'39" |
| 5 | 06'34" | 00:32'13" |
| 6 | 06'01" | 00:38'14" |
| 7 | 06'41" | 00:44'55" |
| 7.1 | 04'15" | 00:45'13" |
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