10.1 km | 01:18:27 | 07:45/km日期: 2019-10-27 17:20 - 平均心率: 108 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12234 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'50" / 07'51" / 09'18" / 07'40" / 06'58" / 07'15" / 07'20" / 07'47" / 07'46" / 07'43" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'52") | 1002 / 1002 | 156 / 81 |
| 2 | | 07'55" (+00'59") | 1000 / 2002 | 155 / 81 |
| 3 | | 09'16" (+02'20") | 1000 / 3002 | 140 / 76 |
| 4 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 4003 | 157 / 82 |
| 5 | | 06'56" | 1002 / 5005 | 159 / 90 |
| 6 | | 07'17" (+00'21") | 1001 / 6006 | 157 / 86 |
| 7 | | 07'21" (+00'25") | 1001 / 7008 | 158 / 85 |
| 8 | | 07'44" (+00'48") | 1001 / 8009 | 158 / 81 |
| 9 | | 07'46" (+00'50") | 1001 / 9010 | 159 / 80 |
| 10 | | 07'41" (+00'45") | 1002 / 10013 | 158 / 81 |
| 11 | | 09'11" (+02'15") | 88 / 10102 | 156 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'51" | 00:15'41" |
| 3 | 09'18" | 00:24'59" |
| 4 | 07'40" | 00:32'39" |
| 5 | 06'58" | 00:39'37" |
| 6 | 07'15" | 00:46'52" |
| 7 | 07'20" | 00:54'12" |
| 8 | 07'47" | 01:01'59" |
| 9 | 07'46" | 01:09'45" |
| 10 | 07'43" | 01:17'28" |
| 10.1 | 09'36" | 01:18'27" |
展開計圈分析
留言 
