10.6 km | 00:55:58 | 05:18/km日期: 2019-10-30 18:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'18" / 05'10" / 05'20" / 05'15" / 05'18" / 05'13" / 05'16" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'16") | 550 / 10550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.77 km 
asics TARTHEREDGE 黑黃 累積 :
239.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'20" | 00:16'09" |
| 4 | 05'18" | 00:21'27" |
| 5 | 05'10" | 00:26'37" |
| 6 | 05'20" | 00:31'57" |
| 7 | 05'15" | 00:37'12" |
| 8 | 05'18" | 00:42'30" |
| 9 | 05'13" | 00:47'43" |
| 10 | 05'16" | 00:52'59" |
| 10.6 | 05'27" | 00:55'59" |
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