10.0 km | 01:18:36 | 07:51/km日期: 2019-10-30 18:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'34" / 07'37" / 07'50" / 08'05" / 09'26" / 07'45" / 07'43" / 07'59" / 08'46" / 07'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'37" | 00:15'11" |
| 3 | 07'50" | 00:23'01" |
| 4 | 08'05" | 00:31'06" |
| 5 | 09'26" | 00:40'32" |
| 6 | 07'45" | 00:48'17" |
| 7 | 07'43" | 00:56'00" |
| 8 | 07'59" | 01:03'59" |
| 9 | 08'46" | 01:12'45" |
| 10 | 07'56" | 01:20'41" |
| 10.0 | 05'55" | 01:20'44" |
展開計圈分析
留言 
