10.2 km | 00:55:22 | 05:25/km日期: 2019-10-30 17:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'24" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'28" / 04'53" / 05'15" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'29") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'29" (+00'26") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'37" (+00'34") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'32" (+00'29") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'03" | 2000 / 10000 |
6 | | 04'16" | 211 / 10211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
360.93 km Brook Pureflow 2 累積 :
23802.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'34" | 00:11'03" |
3 | 05'34" | 00:16'37" |
4 | 05'24" | 00:22'01" |
5 | 05'36" | 00:27'37" |
6 | 05'39" | 00:33'16" |
7 | 05'36" | 00:38'52" |
8 | 05'28" | 00:44'20" |
9 | 04'53" | 00:49'13" |
10 | 05'15" | 00:54'28" |
10.2 | 04'15" | 00:55'22" |