4.9 km | 00:29:08 | 05:55/km日期: 2019-10-24 05:47 - 平均心率: 175 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 04'01" / 06'39" / 06'03" / 05'35" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 921 / 4921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 06'39" | 00:10'40" |
| 3 | 06'03" | 00:16'43" |
| 4 | 05'35" | 00:22'18" |
| 4.9 | 04'22" | 00:26'20" |
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