10.3 km | 00:52:17 | 05:04/km日期: 2019-10-30 06:04 - 平均心率: 189 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 05'20" / 05'09" / 05'05" / 04'57" / 04'29" / 04'25" / 04'24" / 04'25" / 06'13" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'42") | 313 / 10313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 417.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'20" | 00:11'34" |
| 3 | 05'09" | 00:16'43" |
| 4 | 05'05" | 00:21'48" |
| 5 | 04'57" | 00:26'45" |
| 6 | 04'29" | 00:31'14" |
| 7 | 04'25" | 00:35'39" |
| 8 | 04'24" | 00:40'03" |
| 9 | 04'25" | 00:44'28" |
| 10 | 06'13" | 00:50'41" |
| 10.3 | 05'05" | 00:52'17" |
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