Yan-Mou Peng 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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6.0 km | 00:39:20 | 06:30/km

日期: 2019-10-29 17:59 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'43" / 05'38" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 09'43" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'42" (+04'13")

1000 / 1000

2

05'37"

(15'20")

05'37" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'29"

(20'49")

05'29"

1000 / 3000

4

05'30"

(26'20")

05'30" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'29"

(31'50")

05'29"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 236.21 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Bingo lee, WALDI 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	05'38"	00:15'21"
3	05'29"	00:20'50"
4	05'30"	00:26'20"
5	05'30"	00:31'50"
6	09'43"	00:41'33"
6.0	06'58"	00:41'49"

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