6.8 km | 00:36:48 | 05:25/km日期: 2014-07-28 17:42 - 地點: 高師大 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'24" / 05'17" / 05'31" / 05'32" / 05'10" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'03") | 563 / 6563 |
| 8 | | 05'59" (+00'50") | 224 / 6788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'24" | 00:11'01" |
| 3 | 05'17" | 00:16'18" |
| 4 | 05'31" | 00:21'49" |
| 5 | 05'32" | 00:27'21" |
| 6 | 05'10" | 00:32'31" |
| 6.8 | 05'26" | 00:36'48" |
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