李長根 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

李長根桃園
ID 219000

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3.8 km | 00:23:59 | 06:15/km

日期: 2019-10-29 17:45 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'15" / 05'48" / 05'59" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'02")

05'48"

1000 / 2000

3

05'58"

(18'01")

05'58" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'59")

07'11" (+01'23")

828 / 3828

10月累積里程 : 37.56 km

UA 11號累積 : 2138.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'48"	00:12'03"
3	05'59"	00:18'02"
3.8	07'10"	00:23'59"

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