8.9 km | 00:40:11 | 04:31/km日期: 2019-10-29 18:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 04'28" / 04'23" / 04'29" / 04'26" / 04'21" / 04'24" / 04'20" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'23") | 872 / 8872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'28" | 00:09'40" |
| 3 | 04'23" | 00:14'03" |
| 4 | 04'29" | 00:18'32" |
| 5 | 04'26" | 00:22'58" |
| 6 | 04'21" | 00:27'19" |
| 7 | 04'24" | 00:31'43" |
| 8 | 04'20" | 00:36'03" |
| 8.9 | 04'44" | 00:40'11" |
展開計圈分析
留言 
