9.1 km | 00:52:49 | 05:48/km日期: 2019-10-29 05:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 05'55" / 05'40" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 06'20" / 05'28" / 05'45" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'08") | 105 / 9105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'55" | 00:12'29" |
| 3 | 05'40" | 00:18'09" |
| 4 | 05'38" | 00:23'47" |
| 5 | 05'35" | 00:29'22" |
| 6 | 05'32" | 00:34'54" |
| 7 | 06'20" | 00:41'14" |
| 8 | 05'28" | 00:46'42" |
| 9 | 05'45" | 00:52'27" |
| 9.1 | 05'39" | 00:53'03" |
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